OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
Descubra como o sedentarismo pode prejudicar à sua saúde O sedentarismo é caracterizado pela falta ou diminuição de qualquer tipo de atividade física, que são movimentos produzidos pela musculatura e que gera gasto de energia (calorias), incluindo o que fazemos rotineiramente, como exemplo, lavar roupa, carregar sacola de mercado. Já os exercícios físicos são aqueles …